速冻水饺是垃圾食物吗

　　速冻水饺的养分次要取决于馅料成分。若利用瘦肉、蔬菜等优良食材做为馅料，其卵白质、并且速冻工艺通过正在-30℃至-40℃中使食物核心温度正在30分钟内降至-18℃以下，可无效微生物的活性，从而削减运输环节的养分损耗，并无效耽误食物保留期。

　　冷冻水饺的养分价值取现包水饺不同不大，更不是垃圾食物。要提示的是，为提拔口感，良多市售的冷冻水饺，脂肪和盐的添加量都不低，采办时需留意查看配料表，优选低钠低脂的速冻水饺。